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Tenue d'entrainement

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TENUE FITNESS ET GYM DOUCE

Avant de débuter une activité sportive, il y a quelques écueils à éviter concernant votre tenue. Vous pouvez porter les vêtements de sport qui vous plaisent à condition de respecter quelques règles pour améliorer votre confort :

 

  • évitez le coton pour la pratique intensive car il a tendance à absorber l’humidité au lieu de l’évacuer, alourdissant ainsi le vêtement et provoquant une sensation de froid à la fin de l’effort

  • évitez les tenues trop serrées car elles peuvent causer gêne et irritations cutanées

  • a contrario, ne portez pas de tenues trop larges car elles risquent d’entraver vos mouvements ou le mécanisme de certains appareils de musculation

  • méfiez-vous également des pantalons aux bas évasés pour les mêmes raisons

  • ne portez pas des chaussures de ville mais plutôt des baskets appropriées, à savoir que leur port n’est pas nécessaire pour les gymnastiques douces.

TENUE PETITE ENFANCE (BABY GYM) 

Les enfants doivent porter une tenue de sport dans laquelle ils se sentent à l’aise (short, tee-shirt, survêtement…) être en chaussons souples. Les adultes présents sur les parcours des 15-24 mois et 24-36 mois (1 seul accompagnant par enfant) doivent également venir dans une tenue sportive et porter des chaussons ou être pieds nus.

 

 

INSCRIPTIONS GAF

Pour les enfants qui ont déjà fait de la gymnastique artistique en club et qui souhaitent s’entrainer deux fois par semaine ou plus, un test de sélection est obligatoire. Toutes les gymnastes testées ne pourront pas accéder dans un groupe compétition. Ce sont les entraineurs qui décident du niveaux (loisirs, compétitions intermédiaire ou compétitions).

Merci de venir faire ce test au Gymnase Falguière, 144 rue Falguière, 75015 Paris à la date suivante:

  • Mercredi le 4 septembre de 18H à 20H00

Merci de venir en tenue de sport proche du corps et pieds nus.

 

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