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Présentation fitness et gym senior

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FITNESS

L'activité fitness est une activité d'entretien physique. L'activité dure 1H et est composée de la façon suivante:

  • Cardio 20-30 min
  • Renforcement musculaire 20-30 min
  • Etirement 10 min

Cette activité est ouverte pour les personnes de plus de 16 ans.

Une tenue adaptée à l'activité est obligatoire (vêtement de sport, chaussettes, serviettes, eau...)

Le coach aura plaisir à vous accueillir pour de plus amples informations.

A très vite.

INSCRIPTIONS GAF

Pour les enfants qui ont déjà fait de la gymnastique artistique en club et qui souhaitent s’entrainer deux fois par semaine ou plus, un test de sélection est obligatoire. Toutes les gymnastes testées ne pourront pas accéder dans un groupe compétition. Ce sont les entraineurs qui décident du niveaux (loisirs, compétitions intermédiaire ou compétitions).

Merci de venir faire ce test au Gymnase Falguière, 144 rue Falguière, 75015 Paris à la date suivante:

  • Mercredi le 4 septembre de 18H à 20H00

Merci de venir en tenue de sport proche du corps et pieds nus.

 

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